GLICINATO DE MAGNESIO POLVO INSTATÁNEO 200 GR | NANITA FOODS

Descripción

El glicinato de magnesio es un compuesto que combina magnesio con el aminoácido glicina, conocido por su excelente biodisponibilidad, lo que significa que se absorbe fácilmente en el cuerpo. Aunque no encontré información específica sobre la marca «Nanita Foods», puedo proporcionarte información general sobre el glicinato de magnesio.

• Beneficios del glicinato de magnesio:*

– *Mejora la salud ósea*: ayuda a mantener un equilibrio mineral en el organismo, contribuyendo a la mineralización ósea y previniendo la pérdida de densidad ósea.
– *Alivia el estrés y la ansiedad*: actúa como un calmante para el sistema nervioso, reduciendo la ansiedad y promoviendo la sensación de tranquilidad.
– *Regula los niveles de azúcar en la sangre*: ayuda a mantener un equilibrio adecuado de glucosa en el torrente sanguíneo.
– *Mejora la calidad del sueño*: regula los neurotransmisores involucrados en el ciclo del sueño y mantiene la relajación muscular.
– *Aumenta la energía y reduce la fatiga*: estimula la producción de energía en las células y ayuda a regular el equilibrio electrolítico en el cuerpo.

• Cómo y cuándo se usa:*
Se recomienda tomar glicinato de magnesio según las indicaciones del médico o fabricante. Algunas sugerencias son:
– Tomarlo con alimentos para mejorar la absorción.
– Dividir la dosis diaria en varias tomas pequeñas para reducir posibles efectos secundarios.
– Tomarlo aproximadamente 30 minutos antes de acostarse para mejorar la calidad del sueño.
– Consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomarlo, especialmente si se están tomando otros medicamentos ¹.