GLICINA EN POLVO 100 GR | DVIDA NATURAL

Descripción

La glicina es un aminoácido no esencial que juega un papel importante en la síntesis de proteínas y la producción de energía.

Beneficios de la glicina en polvo:

– Ayuda a mejorar la calidad del sueño
– Reduce el estrés y la ansiedad
– Mejora la función cognitiva y la memoria
– Ayuda a reducir la inflamación y el dolor
– Mejora la salud ósea y muscular

Cuándo consumir glicina en polvo:

– Antes de acostarse para mejorar la calidad del sueño
– Después de un entrenamiento intenso para ayudar a reducir la inflamación y el dolor
– Con el desayuno para mejorar la función cognitiva y la memoria
– En momentos de estrés o ansiedad para ayudar a reducir la tensión

Recomendaciones:

– Comenzar con una dosis baja (1-2 gramos) y ajustar según sea necesario
– Mezclar con agua o jugo para facilitar la absorción
– No exceder la dosis recomendada (5-10 gramos al día) para evitar efectos secundarios como diarrea o calambres estomacales.