SAL DE EPSOM (SULFATO DE MAGNESIO) 100 GR | DVIDA NATURAL

Descripción

La sal de Epsom, también conocida como sulfato de magnesio, es un compuesto químico natural que contiene magnesio y azufre. A pesar de su nombre, no es una sal de mesa. Su aspecto es similar a pequeños cristales de azúcar.

Beneficios de la sal de Epsom

La sal de Epsom se ha utilizado durante siglos por sus propiedades terapéuticas, principalmente a través de la absorción por la piel. Los beneficios más comunes incluyen:

• Alivio del dolor muscular y la inflamación: Se utiliza en baños para calmar los músculos adoloridos, aliviar calambres y reducir la inflamación, lo que la hace popular entre los atletas.
• Relajación y reducción del estrés: El magnesio es conocido por sus propiedades relajantes. Un baño con sal de Epsom puede ayudar a calmar la mente y el cuerpo, promoviendo un mejor sueño.
• Cuidado de la piel: Actúa como un exfoliante natural, ayudando a eliminar las células muertas y a suavizar la piel. También puede ser beneficiosa para aliviar los síntomas de afecciones como el eccema y la psoriasis.
• Desintoxicación: Se cree que los sulfatos en la sal de Epsom ayudan a eliminar toxinas y metales pesados del cuerpo.

¿Cómo se utiliza o consume?

Es importante destacar que el uso más común y recomendado de la sal de Epsom es externo, ya sea en baños o compresas. Su consumo oral, aunque posible, puede tener efectos laxantes y debe hacerse con precaución y bajo supervisión médica.

• Baños de inmersión: Es el método más popular. Para un baño relajante, disuelve aproximadamente 2 tazas de sal de Epsom en agua tibia en la bañera y sumérgete durante 15-20 minutos.
• Baños de pies: Para aliviar la hinchazón o el dolor de pies cansados, disuelve media taza de sal en una tina con agua tibia y remoja los pies durante 15 minutos.
• Compresas: Puedes disolver dos cucharadas de sal en una taza de agua tibia, empapar una compresa y aplicarla en la zona afectada para aliviar dolores localizados.
• Exfoliante para la piel: Mezcla la sal de Epsom con aceite de coco o de oliva para crear un exfoliante casero.

Nota importante: Antes de consumir sal de Epsom por vía oral, es crucial consultar a un profesional de la salud, ya que puede tener efectos secundarios y contraindicaciones, especialmente si se están tomando otros medicamentos. El uso oral es a menudo para tratar el estreñimiento debido a sus propiedades laxantes.